El dolor en la zona baja de la espalda puede aparecer después de pasar muchas horas sentado, permanecer mucho tiempo de pie, realizar un esfuerzo o mantener determinadas posturas durante el día.

En algunos casos, la molestia queda localizada en la zona lumbar. En otros, puede extenderse hacia el glúteo o una de las piernas. Aunque suelen confundirse, lumbalgia y ciática no son lo mismo.

¿Qué es la lumbalgia?

La lumbalgia es el dolor que se localiza principalmente en la zona baja de la espalda.

Puede aparecer de manera repentina después de un esfuerzo o movimiento, pero también desarrollarse progresivamente. En algunos casos, puede acompañarse de rigidez, tensión muscular o dificultad para realizar determinados movimientos.

La lumbalgia puede tener diferentes causas y no siempre requiere el mismo tratamiento. Por eso, es importante evaluar cada caso de manera individual.

¿Qué es la ciática?

La ciática se relaciona con la irritación o compresión del nervio ciático.

A diferencia de una lumbalgia localizada, el dolor puede comenzar en la zona lumbar o glútea y extenderse hacia una de las piernas. También pueden aparecer hormigueo, adormecimiento o, en algunos casos, disminución de la fuerza.

Los síntomas pueden variar según la causa y la zona afectada.

¿Cuál es la diferencia entre lumbalgia y ciática?

La principal diferencia está en cómo y dónde se presentan los síntomas.

Lumbalgia: el dolor se concentra principalmente en la zona baja de la espalda.

Ciática: además del dolor lumbar o glúteo, pueden aparecer síntomas que se extienden hacia una pierna, como dolor, hormigueo o adormecimiento.

Por eso, tener dolor lumbar no significa necesariamente tener ciática.

¿Por qué pueden aparecer estos dolores?

Tanto la lumbalgia como la ciática pueden estar relacionadas con diferentes factores.

Pasar muchas horas en una misma posición, realizar movimientos repetitivos, someter la zona a una sobrecarga o presentar determinadas alteraciones en la movilidad pueden favorecer la aparición de dolor.

En algunos casos, los síntomas pueden estar relacionados con una hernia de disco u otras condiciones que afectan las estructuras de la columna o los nervios.

Por eso, conocer solamente dónde duele no siempre permite determinar qué está provocando la molestia.

¿Cuándo conviene consultar?

Cuando el dolor se mantiene, vuelve de manera frecuente o comienza a limitar las actividades cotidianas, es recomendable realizar una evaluación profesional.

También es importante consultar cuando el dolor se extiende hacia la pierna o aparece acompañado de hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza.

Una evaluación permite conocer cómo se comportan los síntomas y determinar qué tratamiento puede ser más adecuado.

Tratamiento para lumbalgia y ciática

El tratamiento depende de la causa y de las características de cada caso.

En Más Kinesio, la evaluación permite determinar el abordaje más adecuado, que puede incluir RPG, Osteopatía, Punción Seca, Terapia Dual (Osteopatía + RPG), según las necesidades de cada persona.

El objetivo no es solamente disminuir el dolor, sino también trabajar sobre los factores que pueden estar contribuyendo a que la molestia aparezca o se mantenga.

Lumbalgia y ciática en CABA

En Más Kinesio atendemos casos de lumbalgia y ciática en nuestras sedes de Belgrano y Recoleta.

Si el dolor lumbar se repite, se extiende hacia una pierna o afecta tus actividades habituales, una evaluación profesional puede ayudar a determinar cuál es el abordaje más adecuado para tu caso.

Consultá por un turno en Más Kinesio.